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虚拟健身 101:什么是数字健身?

laptop and dumbbell for virtual workout

最近,似乎一切都转移到了互联网上。从杂货店购物到家庭聚会,现在甚至是虚拟健身。不过别担心。我们不是在谈论诸如旧的锻炼视频游戏尝试之类的事情。我们指的是真正的锻炼和真正的结果。通过远程指导,他们变得更加容易。

世界各地数百万人已开始利用在线工具,无论身在何处,都可以将锻炼达到极限。事实证明,它也非常有效。查看数字健身可以为您提供帮助的不同方式。

使用笔记本电脑进行虚拟健身的女性

什么是虚拟健身?

虚拟健身是将您喜爱的体育锻炼与纯粹的技术效率相结合。不过,您不会为此使用任何奇怪的小玩意或外围设备。数字健身通常指的是诸如跟踪应用程序之类的东西,这些应用程序可以衡量您的生活习惯,让您有时间与真正的教练一起实践,甚至通过设备的摄像头参加远程锻炼课程。

还有各种虚拟健身方案可供选择。您可以参加由数十名真实学生组成的在线瑜伽课程,通过虚拟辅助设备指导您进行一些单独的力量训练,或者最终在真正的教练的推动下解决您一直推迟的有氧运动疗法。

在笔记本电脑上做虚拟健身瑜伽的女人

将技术融入虚拟锻炼的好处

从本质上讲,虚拟锻炼为您提供了在健身房可以找到的一切(当然除了设备),并将其放在您的设备上。这为您带来了健身房无法提供的大量好处。

当你在人群中锻炼时,你会感到紧张吗?没问题。通过虚拟健身,您可以在任何舒适的地方进行锻炼,而无需牺牲专家指导。

没有时间参加每周四次的中午自行车课程?不用担心。预录或现场课程可随时在虚拟环境中进行。只需找时间锻炼身体,参加课程,然后开始踩踏板即可。这种灵活性也使您更有可能坚持下去。它适合您的时间。

您还可以在任何地方使用虚拟健身应用程序。穿越日本?现在您的酒店房间里有一位培训师。想呆在家里锻炼身体吗?大胆试试吧。您不会因旅行而牺牲锻炼,也不会浪费时间或汽油去健身房。

最后,你可以尝试新事物。如果您当地的健身房不提供高强度瑜伽课程或适合老年人的有氧运动,您可以通过数字健身找到它。


男人和女人在笔记本电脑上进行虚拟健身

您需要虚拟锻炼设备吗?

虚拟锻炼的最大好处之一是您不需要与健身房相同的设备来参与。绝大多数数字健身计划的课程只需要很少的设备或不需要设备即可参加。显然,一些更高级的课程将需要一些设备,但即使您没有任何设备,您也肯定有很多选择。

话虽如此,您仍然可以从在下一个购物清单中添加一些哑铃、运动垫和其他便宜的物品中受益。一般来说,他们只会为您提供更多的锻炼选择,如果您有设备来遵循这些课程,您还可以参加一些更高级的课程。如果您想要一种经济实惠且可靠的方式来摆脱无设备课程,请查看我们的虚拟健身设备列表

数码健身器材

虽然您可能担心是否有设备,并且我们绝对建议您准备一些基本物品,但您实际上只需要访问互联网并与讲师联系所需的工具。这可以与您已经使用的智能手机一样小,也可以使用功能更强大的带有双显示器的笔记本电脑(例如 DUEX Plus) ,以便在课堂上获得更身临其境的体验。与仅使用智能手机相比,拥有两个大屏幕可以在合理的距离内观看整个班级,这是一个很大的优势。

Mobile Pixels拥有您充分利用虚拟锻炼和数字健身课程所需的所有信息。我们提供三重和双显示器,使虚拟锻炼变得更轻松、更身临其境。

使用便携式锻炼监视器在家锻炼

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